¿Que productos puedo adquirir para pasar esta cuarentena?

Cada vez es más difícil poder adquirir una despensa básica para poder pasar la cuarentena de prevención contra el Covid-19, ya que muchas personas han realizado compras de pánico dejando sin abastecimiento a las tiendas y centros comerciales.

Pero ¿qué es lo que realmente necesitamos para una cuarentena? Te daremos la guía perfecta para poder adquirir solo los productos necesarios y así poder permitir que otros puedan adquirir los suyos.

Carnes: adquiere docentes tipos de carnes rojas o pollo, procurando que sean del día, con la finalidad de poder mantenerla en el congelador, eso le dará un tiempo de coda mayor. Solo trata de no dejarla demasiado días almacenado puede ser que llegue a su caducidad.


Cereales: Debes incluir en el carrito de la compra harina, arroz, pasta, pan, cereales para desayuno, avena y tratar que todo sea sin azúcar añadida.


Legumbres. Este tipo de alimentos puede ser conservado sin mayores problemas y cocinarse con facilidad. Se recomienda comprar garbanzos, lentejas, frijoles, quinoa, etc.


Verduras y hortalizas. Este tipo de alimentos suele tener más problemas para conservarse por más tiempo por lo que se recomienda comprarlos congelados o en conservas. Puedes comprar, espinacas, acelgas, ejotes, zanahorias, calabaza, papas, tomate, cebolla, ajo.


Frutos secos. Nueces, almendras, avellanas o pistachos, puedes comprar también piña deshidratada, melón, mermeladas y jugos sin azúcar.


Pescados y mariscos. Puedes incluir bacalao, sardina, atún en lata para que puedas conservarlos por más tiempo.
Además no olvides incluir leche en polvo, queso y yogures y aditamentos para preparar alimentos como aceites, vinagres entre otros. Tampoco debes dejar de lado café, té y especias. Antes de la compra piensa en el tiempo que deberás conservar.


Y sobre todo productos de limpieza e higiene para mantener tu hogar limpio y desinfectado.

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